Wonderful day

 

 

Super giornata e super allenamento oggi!
La mezzoretta di bike per riscaldamento è diventata allegramente un ora per un totale di 17 km polverosi e bucosi (il mio lato B implorava pietà).Un freddo che neanche a dicembre,pedalavo piano piano per non farmi vento.
Bella stanca e tutta raida (al mio paese significa rigidona) inizio la mezzora di corsa(neanche da chiederlo ora mai 5 km fissi!)
Doccia ,un po' di lavoretti in casa (anche quelli fanno parte del gioco)e pranzo alle 14.00.
Per concludere questa meravigliosa giornata alle 14.30 esco per un pomeriggio al campo di atletica per "La giornata dello sport" dove il mio meraviglioso gruppo di tai chi era presente.
Porto la maglia lunga,non si sà mai, e per tutto il pomeriggio il più smagliante sole estivo che abbia mai visto,in barba al primo giorno d'autunno.Goccioloni,occhiali da sole e tanto divertimento.

Wonderful,davvero un wonderful day