Finalmente la stagione che preferisco in assoluto è arrivata!
BEN VENUTA PRIMAVERA!
L'aria si riscalda ,i fiori sbocciano e la voglia di muovermi sale a mille!
Addio freddo e triste inverno dove perfino l'idea di dovermi cambiare per mettere la tuta mi faceva rabbrividire!
Complice un marito che mi stà dando del filo da torcere (ce n'è voluto un pò per convincerlo a muoversi ma ora chi lo ferma più?) mi stò impegnando a fondo per rimanere alla pari con lui in sala attrezzi ma presto inizieremo con le uscite di corsa e lì gli farò mangiare la polvere ;)
Sono passati otto mesi da quando ho smesso di fumare e non voglio mentirvi, sopratutto negli ultimi tempi ogni tanto la volgia di fumare fà capolino ma sono così tanti i passi avanti che ho fatto che tengo duro per non renderli vani.
La mia odiata e amata sala attrezzi mi aspetta a braccia aperte tre giorni alla settimana e ora che mi hanno rinnovato la scheda esco sempre rossa come un peperone!
I tre giorni si dividono in:
Primo giorno : braccia quindi pesi e addominali
Secondo giorno: gambe , odio odio odio gli affondi ma sono l'unico esercizio per cui valga la pena di soffrire.e addominali
Terzo giorno: spalle (che si stanno allargando in un modo impressionante! sopratutto perchè le ho sempre viste strette e curve :p )
Naturalmente cardio all'inizio e stretching alla fine.
La tentazione più grande in quest'epoca di consumismo sfrenato e quando passi davanti ai negozi sportivi specializzati e ti assale la smania di comprare di tutto...perchè ti serve tutto!
Ecco alora che nell'armadio compaiono 4 tute che non consumerai neanche in ottant'anni di palestra ,venticinque magliettine (ma quelle vanno bene perchè dopo un pò si consumano davvero) e cosa dire di quegli splendidi guantini per il body building? (quando non hai mai alzato più di 3 chili? ma dai!).
Quindi il mio consiglio di oggi è: Va bene l'abbigliamento tecnico per non farvi male ma pensate prima a sudare e a lavorare!ogni tanto il regalo ci stà ma non è l'abbigliamento che vi aiuterà a sopportare la fatica!
