BUON FININIZIO!

Finisce un anno e ne inizia un'altro,nuovi progetti,nuove speranze e  nuovi obbiettivi.

E UNA NUOVA ME!

Si ricomincia,non ci sarà mai una me definitiva ,sarà sempre una continua evoluzione e quindi un fininizio!

In questo 2012 lascio definitivamente il divano e la pigrizia, porto con me nel 2013 la voglia di fare e di conoscermi...

I propositi del 2012 anche se in ritarto sono stati quasi tutti raggiunti,non mi posso lamentare ed ecco la lista dei miei nuovi propositi 2013:

1- amare me stessa

2 - ottenere il corpo di una ballerina e l'agilità di un ninja (questa l'ho sparata grossa ma ogni tanto bisogna pur strafare )

3- Dedicarmi di più al tai chi (è sempre troppo poco il tempo che gli dedico rispetto a quanto mi fà stare bene )

4- continuare a correre (finche avrò fiato e forza nelle gambe)

5 - imparare almeno due lingue straniere (come si deve questa volta)

6- Imparare a non giudicare (niente e nessuno compresa me stessa!)

7 - Mangiare sano e bere pochi alcolici (obbiettivo zero fumo già raggiunto l'anno scorso)

8- Non arrabbiarmi (è tempo perso e fà male solo alla mia bile)

9- Non accavallare le gambe quando stò seduta (dicono che non faccia bene e favorisca la scogliosi)

10 - lasciare più spazio al silenzio.

Come potete notare non ho dato spazio a propositi altruistici o a altre persone. Nessuno me ne voglia ma quest'anno lo dedico a me,ovviamente amici e amore spero vivamente resteranno nella mia vita anche nel 2013!

E un gioco nuovo e voglio provare a giocarlo ;)

E BUON 2013 A TUTTI!

QUANDO NON TROVO LE PAROLE...

A volte non riesco a descrivere nel giusto modo le mie emozioni o sensazioni,così quando incappo in articoli come questo  ve lo rigiro subito nella speranza di riuscire a trasferirle attraverso le parole di altri.

In questo caso la frase che mi ha colpito di più è questa:

"Quasi sempre, quando dopo il lavoro mi metto in macchina per andare in piscina o al campo di atletica, sono preda del classico pensiero “ma chi me lo fa fare/sono stanco”. Serve un enorme sforzo per non dirigermi direttamente sul divano di casa a stravaccarmi. E’ solo dopo i primi 200 m di nuoto, dopo la prima ripetuta sulla pista, dopo i primi10’ di bicicletta che si accende la lampadina. Sì, è proprio un illuminazione off-on; ogni volta all’allentarsi della tensione del corpo corrispondente all’inizio del sudore si accende un unico pensiero: “questo sono io, questo è il vero me stesso”. E poi la mente diventa tutt’uno con il corpo, prima di fondersi con l’aria che respiro e la terra che calpesto. Da lì in avanti è tutto facile fino a quando l’acido lattico non mi riporta alla realtà..."

scritto da towe77pr

Bhe,quest'uomo si stà preparando all' Ironman del tipo che è anni luce da me ma nel mio piccolo il pensiero coincide.

INDOOR

Il freddo, le feste...ok non sono una iron woman e dopo che la colonnina di (ora mai non più) mercurio si è stabilizzata intorno allo zero non c'è l'ho più fatta ad uscire.

Diciamo che ho sospeso l'allenamento del corpo e mi dedico , per il periodo freddo, a quello dell'anima :> che devo dire mi stà dando molte soddisfazioni almeno sul versante di crescita personale ;)

Anche questo è importante per mantenere l'equilibrio!

Parola d'ordine sempre e comunque: Ama te stessa!

Comunque Niko mi è arrivato in soccorso regalandomi l'abbonamento della palestra per cui neanche con il freddo ci sono scuse!

Dovrò continuare ad allenare corpo e mente in parallelo (che faticaccia!)
In palestra non ci sono mai stata e non sò se mi piacerà o meno,come al solito cercherò di lavorare sodo e di raggiungere i miei obbiettivi che mi porteranno alla bella stagione in forma perfetta per ricominciare a correre all'aria aperta!

Music is power

Questa mattina zero voglia di correre.
Fuori fà freddino e il mio fedele compagno del sabato mattina,vuoi per un infortunio immaginario o per pigrizia reale,mi ha abbandonato.
Così ho cercato la forza di uscire nella musica.
Grazie ai Fatboy slim e agli AC/DC ho ritrovato l'energia che mi mancava!
Piovigginava ma per fortuna il tempo è ancora clemente.
Ho dedicato questa uscita alle catene cinetiche del mio corpo...scoperte grazie al Tai Chi,nè ignoravo l'esistenza,le trovo molto interessanti e si prestano bene alla sperimentazione sul campo!
Così mi tengo occupata e non sento la stanchezza.
Ancora una settimana di deaffaticamento e poi parte il nuovo obbiettivo, anche se con le imminenti feste natalizie probabilmente mi prenderò un paio di settimane di bagordi e poi ricomincerò ;)

Buona Domenica a tutti!