Per il corpo e per lo spirito

E' arrivato settembre...devo iniziare a pensare a percorsi alternativi che non includano l'aperta campagna perchè presto arriverà il brutto tempo e non sarà piacevole correre sulla terra ghiacciata...

E' settembre e finalmente riprendo la pratica del Tai Chi con il mio affiatatissimo gruppo perchè oltre al corpo non bisogna dimenticare di allenare anche lo spirito.

Per chi non avesse mai provato consiglio vivamente di farlo, all'apparenza ai più potrà sembrare un pò noioso ma non lo è per niente.

Spiegarlo in parole non renderebbe l'idea ,meglio provare e vedere che succede!
Per quanto mi riguarda mi ha aiutato a migliorare equilibrio e coordinazione e mi ha aperto la mente ad
un' autoconsapevolezza fisica e mentale che non pensavo di poter sviluppare.